Ib lub hnab ntawv zoo rau menyuam yaus yuav tsum yog lub hnab kawm ntawv uas koj tuaj yeem nqa tsis tau nkees.Nws tau tawm suab kom siv lub hauv paus ntsiab lus ergonomic los tiv thaiv tus txha nraub qaum.
Nov yog qee qhov kev xaiv:
1. Yuav haum.
Ua tib zoo saib seb qhov loj ntawm lub hnab puas haum rau qhov siab ntawm tus menyuam.Xav txog cov hnab ntawv me me thiab xaiv qhov tsawg tshaj plaws uas tuaj yeem tuav cov menyuam phau ntawv thiab cov ntawv sau.Feem ntau hais lus, lub hnab kawm ntawv yuav tsum tsis txhob dav dua menyuam lub cev;Hauv qab ntawm lub hnab yuav tsum tsis txhob 10 cm hauv qab tus menyuam lub duav.Thaum pom zoo lub hnab, sab saum toj ntawm lub hnab yuav tsum tsis txhob siab tshaj tus menyuam lub taub hau, thiab txoj siv yuav tsum yog 2-3 ntiv hauv qab lub duav.Lub hnab hauv qab yog siab npaum li lub nraub qaum, thiab lub hnab yog nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub nraub qaum, es tsis txhob poob ntawm lub pob tw.
2. Tsom ntsoov rau kev tsim.
Thaum cov niam txiv yuav cov hnab kawm ntawv rau lawv cov menyuam, lawv tsis tuaj yeem tsis quav ntsej seb qhov tsim sab hauv ntawm cov hnab kawm ntawv puas tsim nyog.Qhov chaw sab hauv ntawm lub hnab kawm ntawv yog tsim nyog, uas tuaj yeem faib cov menyuam cov phau ntawv, ntawv sau thiab cov khoom siv txhua hnub.Nws tuaj yeem ua rau cov menyuam muaj peev xwm sau tau thiab npaj tau txij li thaum ntxov, kom cov menyuam tuaj yeem ua tus cwj pwm zoo.
3. Cov khoom siv yuav tsum yog lub teeb.
Cov menyuam kawm ntawv lub hnab yuav tsum yog lub teeb.Qhov no yog ib qho kev piav qhia zoo.Txij li thaum cov tub ntxhais kawm yuav tsum nqa ntau phau ntawv thiab cov khoom rov qab mus rau tsev kawm ntawv, txhawm rau kom tsis txhob muaj cov tub ntxhais kawm ntawv nce, lub hnab tsev kawm ntawv yuav tsum tau ua los ntawm cov khoom siv hnyav kom deb li deb tau.
4. Lub xub pwg pluaj yuav tsum dav.
Lub xub pwg pluaj ntawm cov menyuam yaus lub hnab kawm ntawv yuav tsum yog qhov dav thiab dav, uas kuj yooj yim piav qhia.Peb txhua tus nqa schoolbags.Yog hais tias lub xub pwg pluaj yog nqaim heev thiab qhov hnyav ntawm lub hnab kawm ntawv ntxiv, nws yog ib qho yooj yim ua rau lub xub pwg nyom yog tias peb nqa lawv ntawm lub cev ntev;Lub xub pwg pluaj yuav tsum dav los pab txo qhov siab ntawm lub xub pwg nyom los ntawm lub hnab kawm ntawv, thiab tuaj yeem sib cais qhov hnyav ntawm lub hnab kawm ntawv;Lub xub pwg pluaj nrog lub ncoo mos tuaj yeem txo qhov mob ntawm lub hnab ntawm cov leeg trapezius.Yog hais tias lub xub pwg nyom tseem hluas dhau lawm, cov leeg trapezius yuav hnov mob yooj yim dua.
5. Ib txoj siv sia muaj.
Cov menyuam yaus lub hnab kawm ntawv yuav tsum tau nruab nrog txoj siv.Cov hnab kawm yav dhau los tsis tshua muaj txoj siv sia.Kev siv txoj hlua khi tuaj yeem ua rau lub hnab kawm ntawv nyob ze rau tom qab, thiab sib npaug ntawm qhov hnyav ntawm lub hnab kawm ntawv ntawm lub duav pob txha thiab cov pob txha disc.Tsis tas li ntawd, txoj siv sia tuaj yeem txhim kho lub hnab kawm ntawv ntawm lub duav, tiv thaiv lub hnab ntawv los ntawm kev ua viav vias, thiab txo qhov siab ntawm tus txha nraub qaum thiab lub xub pwg nyom.
6. Zam thiab zoo nkauj
Thaum cov niam txiv yuav cov hnab tsev kawm ntawv rau lawv cov menyuam, lawv yuav tsum xaiv hom uas ua tau raws li lawv cov menyuam txoj kev zoo nkauj, kom lawv cov menyuam tuaj yeem mus kawm ntawv zoo siab.
Post lub sij hawm: Oct-20-2022
