5. Ruaj khov thiab siv tau ntau yam: Lub hnab ev khoom no siv tau ua lub hnab tawm tsam, lub hnab thaum muaj xwm txheej ceev, lub hnab mus tua tsiaj, lub hnab ciaj sia lossis lub hnab siv txhua hnub. Nws yog tus khub zoo meej rau kev mus pw hav zoov, taug kev, mus so haujlwm, mus ncig ua si, thiab taug kev.