Hnab Txias Mos 30 Lub Taub Hau Hnab Noj Su Loj Hnab Mus Ncig Ua Si Hnab Tsis Muaj Qhov Dej Tsis Tau Tsim Rau Kev Mus Pw Hav Zoov Noj Mov Sab Nraud (Ib Txheej Xiav)

【Siv Tau Ntau Yam】 Koj tuaj yeem nqa lub hnab txias mos no nrog tsev neeg lossis cov phooj ywg mus pw hav zoov, nrog pluas su thiab khoom noj txom ncauj mus rau chaw ua haujlwm, nrog npias txias mus rau ntug hiav txwv, cov niam tsev kuj tuaj yeem siv nws ua lub hnab niam los khaws cov mis thiab tshuaj, tab sis kuj yog lub hnab tote yooj yim. Nws haum rau ob leeg txiv neej thiab poj niam.
【Tsim Qhov Qhib Sab Saum Toj】 Koj tuaj yeem tuav ib yam khoom me me xws li dej haus, txiv hmab txiv ntoo me me, mis nyuj yogurt yam tsis tas yuav qhib tag nrho sab saum toj, yooj yim dua thiab sai dua.
【Muaj Rwb Thaiv Thiab Tsis Muaj Dej】 Lub thawv tseem ceeb siv cov khoom siv rwb thaiv tsev siab thiab cov khoom siv tsis muaj dej los ua haujlwm ua ke kom ntseeg tau tias cov khoom noj lossis dej haus txias txog li 6 teev! Ob ntu rwb thaiv tsev tso cai rau ntim cov kua dej sib cais ntawm cov khoom noj qhuav.
【Muaj Peev Xwm Loj】Lub hnab txias mos mos Old Bahama Bay tuaj yeem tuav tau txog li 18 litres. Koj tuaj yeem ntim tau 30 lub kaus poom dej haus uas koj nyiam ntxiv rau dej khov. Thiab tob txaus rau txhua yam dej haus uas muaj dej khov uas nyob hauv lub raj mis siab dua.
【Yooj Yim Rau Kev Nqa】 Tsim los nrog lub tes tuav padded thiab lub xub pwg pluaj uas tshem tau uas muaj ntau txoj hauv kev nqa thiab tso cai rau kev nqa yooj yim. Nws kuj tuaj yeem tais tiaj tus rau qhov chaw txuag chaw.